3 måter å skjule nervøsitet på

Karrierenettstedet the Muse bringer i en artikkel noen konkrete råd om hvordan man kan forsøke å håndtere og skjule nervøsitet. Dette er tre av dem:

Pust
Dette er et klassisk råd, men er du nervøs, er nå engang slik at det er lett å begynne å puste urolig. Forsøk å puste dypt noen ganger for å finne tilbake til din normale måte å puste på. Det kan virke beroligende.

Snakk sakte
Den som er nervøs begynner gjerne å snakke altfor fort. Vær oppmerksom på at dette kan skje og gjør heller et poeng av det å snakke sakte. Selv om du selv kan synes at du snakker for sakte, vil det sannsynligvis høres helt ok ut for de som hører på.

Still et spørsmål
Hvis du er så nervøs at du har vanskelig for å si det du tenker, still et spørsmål. Da rettes oppmerksomheten mot noen andre enn deg selv en liten stund. Selv får du sjansen til å puste dypt en gang eller to, samt tid til samle tankene såpass at du står bedre rustet til å uttrykke det du selv vil si.