Dagens ledertips: 3 tips til deg som utsetter

• Verdien av å sluttføre aktiviteten
• Synet på egne evner
• Hvor mye tid man har til å sluttføre oppgaven
• Egen impulsivitet

Rozental skriver om årsakene og gir tips til utsettere i en artikkel hos ingenjorskarriar.se. Hvis det venter en belønning etter vi har sluttført en aktivitet, har vi ikke like lett for å utsette den. Ifølge psykologen hjelper det også å ha realistiske forventninger til seg selv. Både den som overvurderer sine egne evner og den som undervurderer egne evner risikerer å gå i utsettelsesfella.

Impulsivitet og tid handler om måten man løser oppgaven på. Hvis vi har mye tid til rådighet, er det mindre sannsynlig at vi løser oppgaven i dag.

Rozental gir i artikkelen også råd til den som har ambisjoner om å bekjempe sin egen utsettelsesadferd. Dette er tre av dem:

• Sett mål på en god måte, herunder tydelige delmål.
• Stol på deg selv og at du klarer å løse oppgaven. Hold samtidig kravene på et rimelig nivå. Den som tar på seg for mye risikerer å bli forsinket.
• Be kolleger om hjelp. Det reduserer risikoen for å gi opp for tidlig når vi møter motgang.