Er du en tidsoptimist?

Noen kommer for sent av og til. Andre kommer for sent alltid. Til møter, vennesamlinger og familiemiddager. Det ser nærmest ut til å være en del av personligheten. Det kan være ulike grunner til at folk kommer for sent. Noen tenker at det ikke er viktig å være punktlig. Andre prøver å presse inn altfor mange gjøremål inn i en dag og beregner systematisk for liten tid til alt de skal gjøre.

Psykolog Krister Halck fra Psykologibistand har uttalt til NRK at det kan se ut som om det er flere tidsoptimister nå enn tidligere. Kanskje har det med den teknologiske utviklingen å gjøre? Tidligere hadde vi tross alt ikke samme mulighet til å ringe eller sende melding for å fortelle at vi kom for sent. Halck registrerer at det nå kan oppleves som greit å ikke holde avtaler så lenge man har sagt fra, men han minner om ulempene. Det kan føre til stress og til at folk blir sure.

Nedenfor finner du noen tips om hvordan du kan bli flinkere til å holde tiden. Tipsene er hentet fra magasinet Chef/Quartz og tipslister NRK har innhentet fra psykologene Krister Halck og John Petter Fagerhaug.

Erkjenn at du er tidsoptimist.
Innstill deg på at du kan klare å komme tidsnok.
Stå opp tidligere. Da kan mentalt forberede deg på dagen og slipper å starte med å stresse rundt for å lete etter nøkler, telefon og lommebok.
Legg inn mer tid enn du har tenkt når du beregner tid. Gjør det også når du tenker at du er konservativ i tidsberegningene dine.
Ikke planlegg inn for mange gjøremål i løpet av en dag.
Legg inn litt ekstra tid mellom ulike gjøremål. Husk at du også skal ha tid til å forflytte deg fra ett sted til ett annet.
Fjern småforstyrrelser – herunder varsling for innkommende e-post og varsling om oppdateringer på sosiale medier. Det kan også være en idé å legge bort telefonen i perioder. Fokuser på det som er viktig.
Redd for å kjede deg hvis du kommer for tidlig? Plukk fram telefonen og sjekk e-post.
Ikke vær redd for å si nei når du blir spurt om å gjøre noe, selv om du har lyst til å si ja.
Hvis du likevel blir for sen, ring eller send melding til den du skal møte og vær ærlig om hvor sen du blir.