5 grunner til at vi feiler under press

Hvorfor feiler vi når vi absolutt har behov for å prestere? Hvorfor feiler vi under press?

Arbeids- og organisasjonspsykolog Merete Wedell-Wedellsborg, som står bak boken Battle Mind - At præstere under pres, har skrevet om tematikken hos det danske nettstedet lederweb.dk. Psykologen skriver i artikkelen om fem årsaker til at mennesker feiler når det gjelder som mest. Dette er overskriftene:

• Distraksjon: Vi mister fokus
  Identifiser hva det er som stjeler konsentrasjonen din. Avklar mål og prioriteringer. Rydd opp og reduser støy.
   
• Frykt: Vi blir for redde
  Det er ikke noe galt i å være litt redd, det kan være skjerpende. Blir man for redd, kan det imidlertid bli et hinder. Forsøk å finne ut hva du er redd for. Frykt er sjelden rasjonelt begrunnet.
   
• Inkompetanse: Vi er ikke smarte, dyktige eller sterke nok
  Dette kan resultere i dårlig dømmekraft. Identifiser hva du mangler av viktig kompetanse og forsøk å skaffe deg det du trenger av kunnskap eller hjelp fra andre.
   
• Tvil: Vi vil det ikke helt
  Vi tviler og vakler fordi vi mangler motivasjon, retning eller strever med indre verdikonflikter.
   
• Overmot: Vi vil det for mye
  Kampkraft, selvtillit og vilje er sentrale faktorer for å lykkes, men kan også føre til at man blir for skråsikker.