Nervøs før jobbintervju?

I et jobbintervju vil vi gjerne prestere vårt beste. Mye står på spill, og dermed kan også nervøsiteten komme sigende.

De gode nyhetene er, ifølge en artikkel hos Business Insider, at det finnes måter å skjule nervøsiteten på. Trikset skal være å distrahere sine egne tanker, og tenke på ting som ikke gjør oss nervøse. Her er et par av rådene fra artikkelen:

• Plukk fram et minne som gir deg positive følelser
  For eksempel et minne fra en situasjon der du har lyktes. Dette kan du gjøre før intervjuet, eller underveis i intervjuet.
   
• Vær interessert, ikke interessant
  En av grunnene til at man blir nervøs, er kanskje at man er opptatt av at man skal fremstå som så interessant. Resultatet kan bli at man prøver for hardt, og ikke får med seg det den andre personen har å si. Hvis du istedenfor å tenke på hva du selv skal si, konsentrerer deg om den samtalen som pågår - ikke bare din egen del av samtalen - er det lettere å delta i diskusjonen. Sjansen for å gå seg vill i egne tanker, noe som kan gjøre deg ekstremt nervøs, reduseres.